СТРЕС У ДОШКІЛЬНИКІВ

Стрес у дошкільників. Як допомогти дошкільнику впоратися зі стресом

Стрес може відчувати будь-яка людина, в тому числі й діти. Стрес у дитини – це специфічний стан, при якому спостерігається підвищене емоційне напруження унаслідок інтелектуальних і емоційних перевантажень.

Проблемою є те, що розпізнати стрес у дитини буває досить складно, оскільки малюк не завжди розуміє і може висловити те, що з ним відбувається.

Причини стресу в дошкільників

Стрес – це реакція людини на складні ситуації в школі, на роботі, у взаєминах із друзями, родиною тощо. У дошкільнят прояви стресу нерідко виникають із низки причин.

1. Розлука з батьками. Маленькі діти, коли їх уперше приводять у дитячий садок, відчувають занепокоєння і стрес через страх розлуки з батьками. Коли дитині самотужки, без звичної для неї підтримки доводиться досліджувати соціальне оточення, це може викликати в неї страх і занепокоєння.

2. Соціальний тиск. Зазвичай його відчувають діти старшого віку, але іноді й дошкільнятам ведеться нелегко, скажімо, коли вони змушені пристосовуватися до нової ситуації (наприклад, у дитячому садку). Діти стають сором'язливими й замкнутими.

3. Домашня атмосфера. Атмосфера в родині суттєво впливає на поведінку і звички дитини. Діти, які стають свідками частих конфліктів у сім'ї, розлучення батьків або смерті когось із близьких, нерідко страждають від стресу.

4. Інші чинники. Стрес у дошкільнят може виникати через тривожні повідомлення в новинах, хвороби, фінансові проблеми в родині, брак батьківської підтримки тощо. Дослідження також свідчать, що причиною стресу в дошкільнят може бути хронічний стрес, який переживають їхні батьки, особливо матір.

Симптоми стресу в дошкільників

• Недостатньо розвинені мовленнєві навички.
• Розлади навчання.
• Погана зосередженість.
• Проблеми при запам'ятовуванні.
• Агресивна поведінка.
• Дитина грубо розмовляє з людьми навколо.
• Дитині важко довіряти іншим людям.
• Дитині нелегко заводити друзів.
• Регресивна поведінка (дитина виявляє ознаки поведінки, властивої дітям молодшого віку).
• Дитина потребує уваги до себе, намагаючись здобути її всілякими способами.
• Дитина часто плаче або кричить.
• Дитину охоплює істерика.
• Дитина невпевнена в собі.
• Дитина відчуває тривожність і страх.
• Дитина замкнута.
• Дитина дратівлива.
• Дитина боїться розлуки з батьками.
• Дитина має розлади сну.
• У дитини часто болить живіт.
• Дитина має поганий апетит, втрачає вагу.
• Дитині властиві розлади травної системи.
• Дитина страждає від жахіть.
• Дитина страждає від енурезу.

Як допомогти дошкільнику впоратися зі стресом

Дотримуючись нескладних порад, вам до снаги допомогти дитині впоратися зі стресом.

Заспокоюйте дитину. Будьте поруч із нею, допоможіть їй почуватися безпечно.

Говоріть із дитиною спокійним тоном. Це дасть їй змогу впоратися з роздратуванням і заспокоїтися.

Звертайте увагу на поведінку дитини. Якщо вона вередує і час від часу її охоплює істерика, можливо, це – прояви стресу, і своєю поведінкою дитина хоче щось вам сказати.

Допоможіть дитині вербально висловити її почуття. Але водночас окресліть їй кордони.

Пам'ятайте, що стрес – це невіддільна (частина/ознака) частина сучасного життя. Ви у змозі допомогти дитині впоратися зі стресом, виявляючи любов і підтримку. Якщо ж усі ваші зусилля марні й дитина все ще перебуває в стресовому стані, зверніться до фахівця